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一 | 青椒虾仁（青椒40-45克 虾仁30-25克） 生瓜肉片（生瓜45-55克 肉片15-25克） 西红柿炒鸡蛋（西红柿80-85克 鸡蛋20-25克） 炒菠菜（90-95克） 三鲜汤（鹌鹑蛋10-15克 肉皮3-5克 鱼圆15-25克）
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二 | 板栗鳝筒（板栗40-45克 鳝片30-25克） 宫保鸡丁（花生米5-10克 胡萝卜25-30克 鸡丁25-30克） 清炒毛白菜（毛白菜80-85克） 青椒海带（菜椒10-15克 海带75-80克） 西湖牛肉羹 （牛肉3-5克 鸡蛋5-10克 ） 水果：苹果（165-175克） |
三 | 红烧鸡腿（120—130克） 木耳鹌鹑蛋（鹌鹑蛋70-85克 木耳10-15克） 白菜肉片（大白菜45-55克 肉片15-25克） 炒苋菜 (苋菜85-90克) 冬瓜排骨汤（排骨10-15克 冬瓜5-10克） |
四 | 土豆牛肉（土豆50-55克 牛肉40-45克） 河虾毛豆米（河虾30-25克 毛豆米40-45克） 丝瓜炒鸡蛋（丝瓜70-80 克 鸡蛋20-25克） 炒包菜（包菜80-85克） 茶树菇老鹅汤（茶树菇10-25克 老鹅40-45克） |
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