您现在的位置：星 期 | 菜 单 |
一 | 红烧鸡块（鸡块80-85克） 茭白肉丝（茭白35-40克 肉丝40-45克） 蒜泥空心菜（空心菜90—95克） 青椒土豆丝（青椒 10-15克 土豆丝70-75克） 番茄鸡蛋汤（番茄20-25克、鸡蛋5-10克） |
二 | 红烧大排（大排120-125克） 肉沫粉丝（肉沫10-15克 粉丝50-55克） 清炒黄瓜（黄瓜90-95克） 糖醋包菜（包菜85-90克） 内脂豆腐汤（血2-3克 豆渣饼3-4克 豆腐3-4 鸡蛋 5—8克 ） 水果：小番茄（160-165克） |
三 | 青椒虾仁（青椒40-45克 虾仁30-25克） 青椒木耳肉片（青椒5-10克 木耳8-10克 肉片50-55克） 大蒜胡萝卜丝（大蒜10-15克 胡萝卜丝65-70克） 苋菜 (苋菜85-90克) 罗宋汤（西红柿 15-20克 土豆 5-10克 肉丝3-5克） |
四 | 番茄巴沙鱼（番茄30-35克 巴沙鱼45-50 克） 宫保鸡丁（花生米5-10克 胡萝卜25-30克 鸡丁25-30克） 蒜泥西兰花（西兰花85-90克） 榨菜炒粉皮（粉皮40-45克 榨菜10-15克） 排骨冬瓜汤（排骨10-15克 冬瓜5-10克） |
五 | 红烧翅根（翅根55-60克） 肉沫茄子（茄子 65-70克 肉沫10-15克） 丝瓜炒鸡蛋（丝瓜65-70克 鸡蛋20-25克） 青椒绿豆芽（青椒5-10克 绿豆芽70-75克） 菌菇汤（金针菇8-10克 平菇8—10克） |
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发布时间：2024-05-26
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来源：原创
录入者：蒋婷婷
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