您现在的位置：星 期 | 菜 单 |
一 | 土豆红烧肉（土豆50-55克 红烧肉45-50克） 炖鸡蛋（鸡蛋50-55克 ） 清炒黄瓜（黄瓜90-95克） 蒜泥空心菜（空心菜90—95克） 冬瓜海带汤（海带5-10克 冬瓜35-40克 ） |
二 | 红烧鸡腿（鸡腿120-130克） 蛋炒饭 （肉丝35-40克 胡萝卜15-20克 玉米粒25-30克 青菜60-65克 鸡蛋60-65克） 番茄面疙瘩汤（番茄20-25克、面疙瘩15-20克） 水果：苹果（175-180克） |
三 | 红烧基围虾（基围虾75-80克） 肉沫粉丝（肉沫10-15克 粉丝50-55克） 大蒜胡萝卜丝 （大蒜10-15克 胡萝卜丝65-70克） 香菇青菜（香菇15-20克 青菜70-75克） 菌菇豆腐汤（金针菇5-8克 平菇5—8克 豆腐3-5克） |
四 | 百叶卷肉（百叶10-15克 肉60-65 克） 肉沫豆腐（肉沫10-15克 豆腐50-55克） 苋菜 (苋菜85-90克) 榨菜炒粉皮（粉皮40-45克 榨菜10-15克） 老黄瓜虾米汤（老黄瓜10-15克 虾米0.6-1克） |
五 | 青椒牛柳（青椒40-45克牛柳45-50克） 丝瓜炒鸡蛋（丝瓜65-70克 鸡蛋20-25克） 蒜泥西兰花（西兰花85-90克） 青椒土豆丝（青椒 10-15克 土豆丝70-75克） 番茄鸡蛋汤（番茄20-25克、鸡蛋5-10克） |
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